S SIVKO, AJDOVIMI IN PIRINIMI LUŠČINAMI

ZDRAVILNI UČINKI SIVKE

Sivka, ki jo uporabljam, zraste na domačem dvorišču. Je prava Lavandula angostifolia, nikoli škropljena ali kakorkoli drugače kemično obdelana. Sušena na zraku, v temnem prostoru in varno shranjena v platneni vreči.

Sivka izvira iz arabskih dežel in je stara vsaj 2500 let. Leta 600 pr.n.št. so jo prinesli z grškega otoka Hyeres in jo razširili po vsej Evropi. Zaradi svežega vonja so jo stari Grki in Rimljani uporabljali za odišavljanje kopeli in prostorov. Angleška kraljica Elizabeta I pa jo je uporabljala kot toaletno vodo. V srednjem veku so sivko uporabljali za preganjanje uši, od 15. stoletja naprej pa so izdelovali tudi parfum sivke. V srednjem veku so tudi domnevali, da sivka odvrne kugo. Po pripovedkah naj bi kuga prezrla srednjeveške izdelovalce rokavic, ljudje pa so to povezovali s sivko. Od takrat je veliko ljudi na kužnih območjih nosilo snop posušene sivke med oblačili.

V Ameriko so jo pripeljali prvi priseljenci na začetku 17. stoletja. Mnogo kasneje, med prvo svetovno vojno, pa so sivkino vodo uporabljale medicinske sestre, saj deluje antibakterijsko.

Vpliv eteričnih olj na fizično in psihično počutje ljudi je obširno raziskoval francoski kemik Rene-Maurice Gateffosse, ki je tudi prvi vpeljal pojem aromaterapija. Zdravilno moč eteričnih olj je odkril po naključju. Namreč, med delom v laboratoriju mu je zagorel del roke, ki jo je pogasil kar z eteričnim oljem sivke, saj je bila tisti moment edina tekočina v bližini. Opazil je, da so se opekline izredno hitro pozdravile brez kakršnihkoli hujših posledic.

Delovanje in uporaba:

Masiranje senc in tilnika s pripravkom eteričnega olja sivke (10 kapljic olja sivke in 25 mL nosilnega olja) zelo pomaga pri hudih glavobolih (tudi v primeru sončarice) ali ob prvem znaku migrene. Olje za masažo (1 mL sivkinega in 25 mL nosilnega olja) pomaga predvsem pri razbolelih mišicah po vsem telesu. Spiranje las s kopeljo sivkinega olja (10 kapljic olja v vodi) ali prečesavanje las z gostim glavnikom, na katerega nanesemo nekaj kapljic sivkinega olja, se dobro obnese proti ušem. Vtiranje pripravka sivkinega olja po prsih (1 mL sivkinega olja, 5 kapljic kamiličnega olja in 10 mL osnovnega olja) pomaga umiriti krčevit kašelj pri astmi in bronhitisu. Z natiranjem sivkinega olja (zredčeno z vodo) na mestih pikov žuželk zmanjšamo bolečino in preprečimo morebitno vnetje. Eterično olje je tudi sestavina mazil proti revmi, saj spodbuja krvni obtok in blaži bolečine. Eterično olje sivke je velikokrat tudi sestavina različnih pripravkov proti kožnim boleznim z močnim srbenjem, ker deluje razkuževalno (antiseptično) in protivnetno.

Poparki cvetov sivke delujejo šibkeje kot eterično olje, vendar prav tako pomaga pri živčni izčrpanosti, depresijah, razdražljivosti, glavobolih, nespečnosti ter krepi živčni sistem, kar je tudi klinično dokazano. Čaj sivke tudi odpravlja vetrove in spodbuja izločanje žolča. Čreslovine v sivki preprečujejo driske, posebno takrat kadar so te posledica neželenega vrenja v črevesju. Sivka tudi velja kot sredstvo, ki blaži kašelj, pomaga pa tudi pri astmi. Ustna vodica iz cvetov sivke dobro učinkuje pri neprijetnem zadahu iz ust. Čaj iz cvetov sivke se lahko uporablja tudi za zdravljenje aken ter za nego občutljive kože. Danes sivko veliko uporabljajo tudi v kopelih pri vegetativnih distonijah (nevrološki sindrom s trajnimi mišičnimi kontrakcijami, ki povzročijo zvijanje in nenormalno držo delov telesa) in pri živčnih težavah v menopavzi.

Nasveti:

Sivko lahko uporabite tudi kot začimbo pri kuhanju. Uporablja se kot dišava v džemih, sadnih solatah, želejih, lahko pa pripravite tudi odličen kis. Mlade liste sivke lahko dodate kot začimbo ribam, divjačini in raznim pikantnim omakam. Če vejico sivke položite na žareče oglje v ražnju, dobi meso odličen priokus.

Zanimivost:

Eterično olje sivke je eno izmed redkih eteričnih olj, ki ga lahko uporabimo nerazredčene direktno na koži.

Sivka odganja komarje, molje in druge insekte. Cvetoče poganjke obesite v omare, da zavarujejo in odišavijo perilo. Na vrtu pa preprečuje naseljevanje uši na sosednjih rastlinah.

V cvetovih sivke je veliko nektarja, iz katerega lahko čebele naredijo zelo kvaliteten med.

Vir: http://www.zdravilnerastline.si/rastline-s-z/29-prava-sivka-lavandula-angustifolia.html 

ZDRAVILNI UČINKI AJDOVIH LUŠČIN

Ajdo uvrščamo med žita, čeprav botanično ne spada med trave, kamor spada večina ostalih žit. Botanično je namreč sorodnica rabarbare. 

Domnevajo, da izvira iz Kitajske, od koder so jo v 2. stoletju v Evropo prinesli križarji.

Na Kitajskem in Japonskem tradicionalno uporabljajo vzglavnik iz ajdovih luščin že stoletja. Tovrstne vzglavnike najdemo tudi pri budističnih menihih.

Pri ajdi uporabljamo predvsem njena semena, iz katerih lahko naredimo ajdovo kašo, moko in ostale okusne jedi.

Iz ajdovih luščin, ki nastanejo med luščenjem semen, pa lahko naredimo najboljše in najprijaznejše naravno polnilo za vzglavnike, različne blazine in ležišča. Ajdove luščine so tudi dober akumulator temperature, zato jih uporabljamo za polnjenje grelnih in hladilnih blazin oz. obkladkov iz naravnih materialov.

Pozitivna piramidalna oblika

Ajdove luščine so piramidalne oblike in podobne malim posodicam. Zaradi svoje oblike so zelo prožne in zračne. To posledično vpliva na prevodnost vlage v izdelkih.

V luščinah ajde najdemo naravni antioksidant in rutin, ki delujeta blago antibakterijsko in antivirusno.

 

Pozitivne lastnosti ajdovih luščin:

 

ZDRAVILNI UČINKI PIRINIH LUŠČIN

Pira spada med prve gojene žitarice. Udomačili so jo že pred več kot 10.000 leti in dandanes ponovno odkrivajo pozitivne lastnosti tako v zdravem prehranjevanju, kot pozitivnih lastnostih izdelkov polnjenih z naravnim polnilom iz pirinih luščin.

Tako kot pri ajdi uporabljamo pri piri predvsem njena semena, iz katerih lahko naredimo pirino moko in ostale končne jedi. Iz pirinih luščin pa odlično naravno polnilo za vzglavnike, različne blazine in ležišča

Pozitivne lastnosti pirinih luščin:

Zdravilne lastnosti tople obloge:
- sproščanje napetosti v mišicah,
- vnetje sklepov,
- sproščanje bolečin v ramenih in bokih,
- okrevanje po operaciji,
- lajšanje stresa ali pa
- jo preprosto uporabite, da se segrejete in s tem povečate svoje udobje.

Zdravilne lastnosti hladne obloge:
- pomirja bolečine,
- lajša vnetja,
- zmanjšuje otekline,
- pomaga pri artritisu,
- pomaga pri tendinitisu,
- pomaga pri bolečinah zapestja,
- pri vročinski izčrpanosti,
- pri vročinskem valu,
- pri poškodbah in
- pri okrevanju po operaciji.

Podatki vzeti na spletni strani http://naravni-zaklad.si/